Ini Tanaman Herbal Bikin Otak Makin ‘Encer’ dan Cerdas

SUMUT METRO | JAKARTA

Tak hanya menyehatkan badan, ternyata ada tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak. Apa saja?

Sejumlah tanaman herbal digunakan secara turun-temurun untuk mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan. Kunyit, misalnya, bisa meredakan masalah pencernaan dan nyeri selama menstruasi.

Daun kumis kucing telah lama digunakan untuk menurunkan gula darah pada pengidap diabetes.

Berikut tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak

1. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba biasanya jadi bahan suplemen untuk kesehatan otak. Dilansir dari Very Well Mind, tanaman herbal ini sejak lama digunakan sebagai regimen pengobatan demensia.

Ginkgo biloba diyakini bisa membantu meningkatkan aliran darah ke otak sehingga memaksimalkan fungsinya.

2. Ginseng

Ginseng dikenal mampu meningkatkan energi secara alami. Namun, ternyata tumbuhan ini juga bisa diandalkan untuk urusan daya ingat dan kecerdasan.

Potensi ginseng untuk kecerdasan otak ini kemungkinan didapat dari kandungan ginsenosides atau bahan kimia antiinflamasi.

3. Bacopa

Bacopa merupakan jenis tanaman yang tumbuh di rawa-rawa dan masih bersaudara dengan tumbuhan ki urat (daun sendok) di Indonesia.

Bacopa termasuk tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak. Seperti dilansir dari Spirituality Health, bacopa digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Khasiatnya antara lain meningkatkan kecerdasan dan memori.

Sejumlah riset di Australia dan India menemukan bacopa memiliki sifat menjaga memori, antipenuaan, dan mendukung kesehatan otak.

4. Rosemary

Rosemary populer digunakan dalam masakan Barat. Anda mungkin menemukannya pada hidangan steak.

Selain sebagai bumbu masakan, rosemary juga dikenal mampu meningkatkan fungsi otak dan memori.

Sebuah studi klinis menemukan, ekstrak rosemary mampu memperkuat atensi dan memori pada pelajar, orang dewasa, dan orang tua.

5. Peppermint

Belajar sebaiknya ditemani dengan secangkir teh peppermint. Tanaman ini rupanya mampu meningkatkan kecerdasan otak.

Seperti dilansir dari Mother Earth Living, riset di Edu Birdy menunjukkan, konsumsi minuman peppermint dapat meningkatkan daya ingat.

6. Jahe

Di balik sensasi hangatnya, jahe memiliki sifat antiinflamasi yang hebat. Jahe dikenal mampu melawan penyakit degeneratif seperti parkinson.

7. Jamur Reishi

Cepat lupa, kesulitan menyerap informasi baru, bisa terjadi akibat depresi atau stres. Jika Anda mengalami hal ini, sebaiknya manfaatkan jamur reishi.

Jamur reishi termasuk tanaman herbal untuk meningkatkan kecerdasan otak, meski secara tidak langsung.

Jamur mampu menurunkan rasa cemas dan depresi. Pikiran pun jadi terasa lebih jernih sehingga bisa belajar lebih baik. (SM-CNN Indonesia/tm)